O ser humano possui outras necessidades, além da nutrição, para lhe possibilitar a sua condição básica de vida. Afinal, não se vive somente com comida: os produtos de higiene pessoal e limpeza são fundamentais para se manter hábitos saudáveis e ter qualidade de vida.

A higiene pessoal se refere aos cuidados que se deve ter com o corpo. Eles são indispensáveis, pois impedem que micro-organismos indesejáveis — causas de doenças — permaneçam ou penetrem no corpo. Os hábitos básicos de higiene pessoal e cuidado com o corpo são:

• tomar banho todos os dias;
• lavar as mãos antes das refeições;
• escovas os dentes, pelo menos, três vezes ao dia;
• lavar os cabelos com frequência.

Quando se fala em cuidados básicos para se ter uma vida saudável, é comum ignorar, não só a importância da higiene pessoal, mas também da limpeza do ambiente em que se vive. Os micro-organismos são os principais causadores das doenças infecciosas e estão presentes em todos os lugares.

No entanto, eles se proliferam com mais facilidade em locais onde a limpeza é insatisfatória. Abaixo descrevemos os produtos de higiene pessoal e limpeza que não podem faltar em uma cesta básica.

Produtos de higiene:

• sabonete;
• creme dental;
• escova de dentes;
• desodorante;
• absorvente — para as mulheres;
• shampoo;
• condicionador;
• papel higiênico;
• sabonete em pedra.

Produtos de limpeza:

• detergente líquido;
• sabão em barra;
• sabão em pó;
• amaciante;
• água sanitária;
• multiúso;
• esponja de aço.

O maior resultado que se tem na promoção da saúde está em manter uma vida saudável, e isso se faz possível a partir das condições básicas de nutrição, higiene e limpeza.